該劇根據柚木麻子同名系列短篇小說改編,講述了為失戀而情緒消沈的女主人公的人生因為一個“交換午餐”的提議而改變的故事。
三智子(蓮佛美沙子飾)在東京一家公司任職,沒什麽個性的她總是被人呼來喚去,最近更因為失戀而情緒消沈。一天,平時不茍言笑、讓周圍人害怕的女上司黑田敦子(戶田菜穗飾)心血來潮地提議要與三智子交換午餐,並拿出一個裝有手繪地圖的可愛信封,要求三智子依照地圖標示,前往指定的地點用餐。於是從這一天起,三智子開始了一周的“午餐大冒險”。雖然一開始並不情願,但是各種好吃的料理不但挑起了三智子的味蕾,也讓她重新感受到久違的溫暖。而在這一過程中,人脈極廣,被稱為“敦子醬”的黑田敦子的真實的一面也漸漸顯露出來。